owsiankowelove

Dzisiaj po przebudzeniu,zamiast promyków słońca za oknem ujrzałam ciemne chmury.Żeby trochę się pobudzić i w końcu zjeść coś zdrowego postanowiłam zrobić sobie owsiankę. Dorzuciłam do tego kilka bananów, i czekoladowe kuleczki.Smakowało dobrze i naprawdę da się tym najeść :) Jedna porcja płatków owsianych zapewnia naszemu organizmowi:

• witaminę B6 – która poprawia pamięć i koncentrację, zapobiega występowaniu anemii,
• witaminę B1 i kwas pantotenowy – które przeciwdziałają zmęczeniu i rozdrażnieniu, korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci,
• substancje antydepresyjne i likwidujące zły nastrój.
  
  
  
  
  

Pogoda się raczej nie poprawi,więc pójdę po południu do Patryka i będziemy się obijać w domu.Najpierw jednak pójdę z siostrą na miasto załatwić kilka spraw póki nie pada.Lubicie owsiankę?Co dzisiaj robicie?

DEVINA